Wednesday, 1 August 2012

KAITAN HIV DENGAN MASAALAH JANTUNG DAN KENCING MANIS

Masalah Jantung


Sistem kardiovaskular terdiri daripada jantung dan saluran darah yang membawa oksigen dan nutrien kepada tisu-tisu anda dan menyingkirkan bahan-bahan buangan daripada mereka.

Penyakit kardiovaskular termasuk pelbagai keadaan yang memberi kesan kepada jantung dan sekitar arteri. Ini termasuk penyakit jantung, penyempitan arteri, strok, deep vein thrombosis dan serangan jantung. Keadaan-keadaan ini sering disebabkan oleh faktor-faktor gaya hidup walaupun mereka kadang-kadang genetik.

Jika anda mempunyai HIV, adalah penting untuk menjaga jantung anda. HIV mempercepatkan penuaan sistem imun dan meradangkannya, yang boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular lebih cenderung.

Jika tidak dirawat, HIV meningkatkan risiko penyakit jantung tetapi memulakan rawatan boleh mengurangkan risiko-risiko ini. Beberapa ubat-ubatan antiretroviral, termasuk perencat protease, boleh mengganggu imbangan lemak darah yang membawa kepada kenaikan kolesterol dan trigliserida yang boleh menyumbat arteri anda. Jika anda mempunyai apa-apa kebimbangan yang berkaitan dengan rawatan antiretroviral dan jantung anda, pasukan penjagaan kesihatan akan dapat menasihati anda.


Gaya hidup anda juga boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan berhenti merokok, mengurangkan pengambilan alkohol, mempunyai diet sihat yang rendah lemak tepu, bersenam secara tetap dan menangani masalah seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, anda boleh membantu menjaga kesihatan jantung anda. 


Jantung dan Pemakanan - Sebagai contoh apabila anda memilih lemak, elakkan lemak yang 'tidak baik' seperti mentega, gemuk, minyak kelapa dan minyak kelapa sawit. Pilihlah lemak yang 'baik' seperti marjerin lembut dan minyak sayur-sayuran seperti jagung zaitun dan minyak bunga matahari.

Sebaliknya, banyak makanan siap dan makanan yang diproses mengandungi trans-lemak untuk membuat ianya tahan lebih lama. Trans-lemak berfungsi seperti lemak tepu dalam badan kita, jadi adalah baik untuk mengelakkannya juga. Memilih daging tanpa lemak, atau memotong kulit dan lemak daripada daging di mana mungkin, juga boleh mengurangkan lemak tepu.

Kencing Manis


Jika anda menghidap kencing manis, anda mempunyai terlalu banyak glukosa (gula darah) kerana tubuh anda tidak boleh menggunakannya dengan betul. Apabila anda makan, sel-sel anda membuat glukosa daripada makanan, yang kemudiannya digunakan untuk membuat tenaga. Glukosa di dalam badan anda dikawal oleh insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas anda.

Terdapat dua jenis kencing manis. Jika anda mempunyai Jenis I, badan anda tidak membuat cukup insulin; ini biasanya didiagnos di peringkat kanak-kanak. Diabetes jenis II berlaku apabila badan anda berhenti bertindak balas terhadap insulin yang dihasilkan jadi glukosa berhenti dikawal selia. Akhirnya, tahap glukosa dalam darah menjadi terlalu tinggi menyebabkan apa yang dikenali sebagai gula darah tinggi.

Kencing Manis Jenis II sering disebabkan oleh gaya hidup dan lebih kerap berlaku pada orang yang berat badannya berlebihan dan kurang bersenam. Ia juga boleh berkembang di dalam orang-orang yang HIV. Hubungan antara HIV dan kencing manis tidak difahami sepenuhnya dan ia tidak jelas sama ada virus itu sendiri boleh menyebabkan kencing manis. Kajian mendapati, bagaimanapun, hubungan diantara diabetes dengan beberapa rawatan antiretroviral. Ini termasuk AZT, Indinavir, d4T dan dos penuh ubat penggalak Ritonavir.

Diabetes juga dikaitkan dengan penuaan, jadi apabila orang-orang yang hidup dengan HIV menjadi lebih tua ini menambahkan satu lagi faktor risiko kencing manis. Kebanyakan orang dengan rawatan antiretroviral akan mempunyai rutin ujian glukosa darah untuk memeriksa tanda-tanda kencing manis. Tanda-tanda berikut mungkin tanda-tanda gula darah tinggi: dahaga yang berterusan, penglihatan kabur, keletihan, kehilangan berat badan dan kekerapan untuk membuang air kecil. Lain-lain tanda-tanda awal kencing manis termasuk masalah penegangan dan gatal-gatal atau seriawan kemaluan.

Berita baik adalah kencing manis Jenis II boleh diuruskan pada mulanya oleh perubahan gaya hidup termasuk berhenti merokok, bersenam lebih, memperbaiki diet anda dan kehilangan berat badan jika perlu. Langkah-langkah ini biasanya akan menyebabkan diabetes di bawah kawalan, walaupun ia mungkin perlu diuruskan dengan ubat-ubatan pada satu masa nanti.


Kencing Manis dan Pemakanan - Pada masa yang sama, sesetengah ubat-ubatan juga boleh menyebabkan paras gula dalam darah menjadi tinggi. Tanpa bantuan insulin, gula dalam darah akan kekal tinggi. Jika ia tidak dirawat, ia boleh menimbulkan banyak kesan-kesan kesihatan jangka panjang, seperti kemerosotan buah pinggang, kerosakan saraf dan visual, risiko penyakit jantung dan strok.

Kementerian Kesihatan mengesyorkan sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Setiap bahagian kira-kira 80g. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi banyak serat, vitamin dan mineral. Makan banyak serat didapati mengurangkan risiko penyakit jantung. Jika anda biasa memakan buah-buahan dan sayur-sayuran, cuba untuk meningkatkan bahagiannya secara beransur-ansur sehingga anda sampai lima hidangan.

Sumber-sumber lain serat yang tidak dikira sebagai '5 sehari' adalah bijirin, kacang dan benih gandum. Di samping itu, cuba untuk mengurangkan karbohidrat ringkas atau gunakan pemanis sebagai pengganti. Kajian mendapati bahawa mereka yang berberat badan berlebihan atau obes, kehilangan berat badan, terutamanya di dalam abdomen, boleh mengurangkan risiko kencing manis jenis-2 dan penyakit jantung.


Sumber : MSM Poz

No comments:

Post a Comment

LABELS

10 sepuluh (28) 4 peringkat hiv sebelum menjadi aids (1) 5 lima (11) adik MS (4) aids kaitan dengan penyakit kulit (1) aku plhiv redha (1) amenia dan hiv (1) apa itu hiv apa itu aids (1) aplikasi (4) asas tentang hiv/aids (6) baby free hiv (10) bacha bazi (1) bagaimana hiv berjangkit? (3) bagaimana hiv tidak berjangkit? (2) barah otak (1) baru diagnosis hiv (13) basikal (2) bengkak puting tetek (3) berapa lama kuman hiv bertahan diluar badan (1) berbekam (1) berita hiv/aids (112) bisekual (21) buku dan majalah (16) buku informasi hiv/aids (3) buku kehidupan yang positif (10) buku nota hiv/aids (4) buku panduan HIV Levi Strauss (3) cara mengetahui samada saya telah dijangkiti hiv? (1) CD4 (6) CMIA principle test (2) dairy kehidupan (342) delima (pomegranate) (2) derma darah (4) diabetes (3) Efavirenz (3) fakta (10) fidyah (1) filem (17) gonorea (3) HAART (27) habbatus sauda (nigella sativa) (1) harga ubatan (6) hari aids sedunia (12) hepatitis (3) herpes (9) herpes zoster (1) hiv bukan hukuman mati (1) hiv bukan penyebab aids (1) hiv kaitan dengan antidepresan dan penggunaan dadah (1) hiv kaitan dengan hipertensi dan osteoporosis (1) hiv kaitan dengan jantung dan diabetes (2) hiv kaitan dengan kanser dan ginjal (1) hiv kaitan dengan kemerosotan otak dan lemak (1) hiv kaitan dengan makanan dan supplemen (2) hiv kaitan dengan rokok dan alkohol (2) hiv test kit (8) homosekual (7) hukuman jenayah seksual luar tabii (2) icon (11) insurans/pinjaman peribadi plhiv (3) istilah yang perlu dielakkan (1) jangkitan dan simptom hiv (6) jangkitan hiv kali ke dua (2) jangkitan opportunistik (JO) (2) kaitan tidur dan hiv (1) kandida/fungus (1) kanser (12) kanser hidung (3) kanser payu dara lelaki (3) kaposi sarcoma (1) kaunseling telefon nombor (4) kelenjar tiroid (1) kesan sampingan (8) kesihatan (11) ketuat genital (4) keyakinan kemurungan kebimbangan terhadap hiv (20) khatan (7) kondom (3) lebah dan hiv/aids (3) lesbian (9) LGBT (31) lipoatrophy (5) liwat (14) luar negara (57) madu (1) majlis AIDS malaysia (MAC) (1) maklumat hiv/aids (158) mengapa perlu lakukan ujian hiv awal? (2) methadone maintenance therapy (MMT) (1) MFZ (3) minda jasmani rohani (1) mitos hiv (5) mulut dan gigi (1) MylifeMystoryPT (6) NAJMI (56) najmi jumpa doktor (9) nelayan dan hiv (1) nukilan (1) nyamuk (3) onani (2) organ hati/hepatoksisiti (1) p t foundition (2) panduan/petua (47) peenyembuhan penyakit hiv/aids (1) pemakanan (1) penagih dadah (13) penawar HIV/AIDS?? (2) pengenalan hiv/aids (1) penuaan (1) penyakit kelamin (30) pep - post exposure prophylaxis (2) peria katak (1) perkahwinan (70) photo (11) PLHIV (175) pneumonia (1) positif thinking (1) prosedur melangkah jalani ujian hiv (3) puasa (17) rawatan (8) rawatan dan sokongan bantuan (1) rawatan peringkat ke 2 (2) red ribbon (1) remaja bawah umur dan hiv (6) rencana/artikel (58) risalah (12) rogol (9) rumah perlindungan hiv (23) rumah wahidayah (9) RVD (RetroViral Disease) (1) sajak (1) sauna (2) saya positif (9) sejarah hiv/aids (5) seks dan hubungan (28) selebriti (13) sembuh cara islam (2) senaman (2) siapa hendak diberitahu? (3) sifilis (4) skim PAL (2) SLE (Systemic Lupus Erythematosus) (1) SLN30 (1) soaljawab (89) solat (2) songsang (286) spirulina (1) stavudine (1) stigma/diskriminasi (27) stress (3) sub-jenis jenis golongan dan jenis hiv (1) tatoo dan tindik (1) TB tuberculosis (4) TENVIR EM dan STOCRIN (2) top vs bottom (1) travel dan plhiv (9) truvada pil pencegah hiv (1) ubat generik (2) ujian air kencing (2) ujian hiv imun cd4 dan viral load (2) ujian saringan hiv (15) umrah dan haji (4) urusan jenazah (6) video (83) viral load (5) wanita (119) window period 14 days (3) zakat (1) zali dan lisa (4) zoophilia (1)

RECENT POST