Wednesday, 1 August 2012

KAITAN HIV DENGAN MAKANAN DAN SUPPLEMEN

Makanan



Keselamatan makanan dan air adalah penting jika sistem imun anda menjadi lemah. Bakteria dan virus boleh disebarkan ke dalam makanan dan minuman anda jika ia tidak dikendalikan dengan betul, yang menyebabkan beberapa penyakit seperti cirit-birit, muntah-muntah, loya, sakit kepala, demam dan perut sakit.

Anda perlu membasuh tangan anda dengan sabun anti-bakteria sebelum mengendalikan dan makan makanan anda. Semua peralatan dan bekas makanan harus dibasuh dengan air panas bersabun sebelum dan selepas digunakan. Menggunakan talam pemotong dan pisau yang berbeza untuk makanan mentah dan yang telah dimasak boleh mengelakkan pencemaran silang. Semua buah-buahan dan sayur-sayuran perlu dibasuh bersih-bersih dengan air bersih dan selamat. Semua daging hendaklah dimasak ke peringkat selesai dengan baik, iaitu 75°C. Jangan makan apa-apa makanan mentah, terutamanya telur, ikan dan ayam.

Sentiasa pastikan makanan berlebihan diletakkan di dalam peti sejuk antara 2-5°C dan dihabiskan dalam tempoh 3 hari. Makanan beku mesti disimpan dalam freezer pada 18°C atau di bawah. Simpan makanan yang telah dimasak di atas makanan mentah. Jika hidangan yang dipanaskan semula, ia mestilah dipanaskan 82°C atau ke atas. Jangan memanaskan semula makanan anda dua kali. Jangan makan apa-apa makanan yang telah tamat tempohnya. Percayalah dengan deria anda, jika makanan itu berbau busuk, rasa masam atau kelihatan tidak normal, buangkan terus!

Supplemen


Ramai orang yang hidup dengan HIV mengambil vitamin dan mineral tambahan dengan harapan untuk meningkatkan sistem imun mereka dan memperbaiki tahap kesihatan am.

Mengambil dos vitamin dan mineral individu yang tinggi adalah tidak digalakkan kerana ia mungkin menjadi toksik, terutamanya Vitamin A, C, E, B6, Zink dan Selenium. Ubat-ubat herba juga digunakan secara meluas oleh orang-orang yang hidup dengan HIV. Walau bagaimanapun, dos besar suplemen herba seperti bawang putih, kentang Afrika (Hypoxis), Sutherlandia dan St John's wort, mungkin berinteraksi dengan beberapa jenis ubat antiretroviral dan dengan itu mengurangkan keberkesanannya. Walaupun makanan tambahan mungkin berfaedah dalam beberapa kejadian, ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda atau pakar diet sebelum anda mula mengambilnya.


Sumber : MSM Poz

1 comment:

  1. http://thesoutherndaily.co.za/index.php/2015/08/31/hiv-breakthrough-spain-finds-functional-cure-for-hiv-virus-confirmed/

    Komen sal ni bang najmi

    ReplyDelete

LABELS

10 sepuluh (28) 4 peringkat hiv sebelum menjadi aids (1) 5 lima (11) adik MS (4) aids kaitan dengan penyakit kulit (1) aku plhiv redha (1) amenia dan hiv (1) apa itu hiv apa itu aids (1) aplikasi (4) asas tentang hiv/aids (6) baby free hiv (10) bacha bazi (1) bagaimana hiv berjangkit? (3) bagaimana hiv tidak berjangkit? (2) barah otak (1) baru diagnosis hiv (13) basikal (2) bengkak puting tetek (3) berapa lama kuman hiv bertahan diluar badan (1) berbekam (1) berita hiv/aids (112) bisekual (21) buku dan majalah (16) buku informasi hiv/aids (3) buku kehidupan yang positif (10) buku nota hiv/aids (4) buku panduan HIV Levi Strauss (3) cara mengetahui samada saya telah dijangkiti hiv? (1) CD4 (6) CMIA principle test (2) dairy kehidupan (342) delima (pomegranate) (2) derma darah (4) diabetes (3) Efavirenz (3) fakta (10) fidyah (1) filem (17) gonorea (3) HAART (27) habbatus sauda (nigella sativa) (1) harga ubatan (6) hari aids sedunia (12) hepatitis (3) herpes (9) herpes zoster (1) hiv bukan hukuman mati (1) hiv bukan penyebab aids (1) hiv kaitan dengan antidepresan dan penggunaan dadah (1) hiv kaitan dengan hipertensi dan osteoporosis (1) hiv kaitan dengan jantung dan diabetes (2) hiv kaitan dengan kanser dan ginjal (1) hiv kaitan dengan kemerosotan otak dan lemak (1) hiv kaitan dengan makanan dan supplemen (2) hiv kaitan dengan rokok dan alkohol (2) hiv test kit (8) homosekual (7) hukuman jenayah seksual luar tabii (2) icon (11) insurans/pinjaman peribadi plhiv (3) istilah yang perlu dielakkan (1) jangkitan dan simptom hiv (6) jangkitan hiv kali ke dua (2) jangkitan opportunistik (JO) (2) kaitan tidur dan hiv (1) kandida/fungus (1) kanser (12) kanser hidung (3) kanser payu dara lelaki (3) kaposi sarcoma (1) kaunseling telefon nombor (4) kelenjar tiroid (1) kesan sampingan (8) kesihatan (11) ketuat genital (4) keyakinan kemurungan kebimbangan terhadap hiv (20) khatan (7) kondom (3) lebah dan hiv/aids (3) lesbian (9) LGBT (31) lipoatrophy (5) liwat (14) luar negara (57) madu (1) majlis AIDS malaysia (MAC) (1) maklumat hiv/aids (158) mengapa perlu lakukan ujian hiv awal? (2) methadone maintenance therapy (MMT) (1) MFZ (3) minda jasmani rohani (1) mitos hiv (5) mulut dan gigi (1) MylifeMystoryPT (6) NAJMI (56) najmi jumpa doktor (9) nelayan dan hiv (1) nukilan (1) nyamuk (3) onani (2) organ hati/hepatoksisiti (1) p t foundition (2) panduan/petua (47) peenyembuhan penyakit hiv/aids (1) pemakanan (1) penagih dadah (13) penawar HIV/AIDS?? (2) pengenalan hiv/aids (1) penuaan (1) penyakit kelamin (30) pep - post exposure prophylaxis (2) peria katak (1) perkahwinan (70) photo (11) PLHIV (175) pneumonia (1) positif thinking (1) prosedur melangkah jalani ujian hiv (3) puasa (17) rawatan (8) rawatan dan sokongan bantuan (1) rawatan peringkat ke 2 (2) red ribbon (1) remaja bawah umur dan hiv (6) rencana/artikel (58) risalah (12) rogol (9) rumah perlindungan hiv (23) rumah wahidayah (9) RVD (RetroViral Disease) (1) sajak (1) sauna (2) saya positif (9) sejarah hiv/aids (5) seks dan hubungan (28) selebriti (13) sembuh cara islam (2) senaman (2) siapa hendak diberitahu? (3) sifilis (4) skim PAL (2) SLE (Systemic Lupus Erythematosus) (1) SLN30 (1) soaljawab (89) solat (2) songsang (286) spirulina (1) stavudine (1) stigma/diskriminasi (27) stress (3) sub-jenis jenis golongan dan jenis hiv (1) tatoo dan tindik (1) TB tuberculosis (4) TENVIR EM dan STOCRIN (2) top vs bottom (1) travel dan plhiv (9) truvada pil pencegah hiv (1) ubat generik (2) ujian air kencing (2) ujian hiv imun cd4 dan viral load (2) ujian saringan hiv (15) umrah dan haji (4) urusan jenazah (6) video (83) viral load (5) wanita (119) window period 14 days (3) zakat (1) zali dan lisa (4) zoophilia (1)

RECENT POST